Salud

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Salud es definida por la Constitución de 1996 de la Organización Mundial de la Salud como el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de aficiones o enfermedades ^[1]. También pode definirse como el nivel de eficacia funcional y/o metabólica de un organismo tanto a nivel micrófono (célular) como en el macro(social).

..."La salud se mide por el shock que una persona pueda recibir sin comprometer su sistema de vida . Así, el sistema de vida convírtese en criterio de salud. "Una persona sá es aquella que pode vivir sus sueños no confesados plenamente"... Moshé Feldenkrais

Factores que influyen en la salud

Dejar de fumar es uno de los pasos para tener una buena salud

Segundo lo reponerte de LaLonde, del año 1974 realizado en Canadá, existen cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los cuales llamó, “bioloxía humana”, “ambiente”, “Forma de vida” y la “organización del cuidado de la salud” ^[2]. De este modo, la salud es mantenida por la ciencia y la práctica de mediciña, pero también ponerlo esfuerzo propio.

Fitness, una dieta saludable, manejar el estrés, dejar de fumar y de abusar de otras substancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien.

Ejercicio

El ejercicio físico es el funcionamiento de alguna actividad para desarrollar o mantener una buena salud física y total. La cotío es dirigido hacia la afiliación de la capacidad atlética o la habilidad. El ejercicio físico frecuente y regular físico es un componente importante en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíaco, enfermedades cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso o dolores de las costas] entre otras.

Alimentación

Pirámide alimenticia, publicada en 2005, y actualiza ponerlo Departamento de Agricultura de los Estados Unidos

La alimentación es una ciencia que estudia la relación entre la dieta, los estados de la salud y la enfermedad. Los dietéticos son los profesionales de salud que se especializan en este campo. Son también los únicos profesionales de salud altamente entrenados capaces de proporcionar consejos e intervenciones dietéticas seguras.

Entre los límites de salud excelente y muerte por hambre o desnutrición, hay una variedad de enfermedades que pueden ser causadas o aliviadas por cambios en la dieta. Las carencias, excesos y desequilibrios en la dieta pueden producir impactos negativos sobre la salud, que pode conducir la enfermedades como el escorbuto, obesidade u osteoporose, así como problemas conductuais y psicológicos. Además, la inxestión excesiva de elementos que no tienen ningún papel evidente en la salud (ejemplo chumbo, mercurio, dioxinas entre otros) pueden incorrer en efectos tóxicos y potencialmente mortales, dependiendo de la dosis.

La ciencia de alimentación intenta entender cómo y por que aspectos específicos dietéticos influyen en la salud.

Salud mental

La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. Merriam-Webster define salud mental cómo: “estado del bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas comunes de la vida diaria.”

Segunde a OMS , no hay una definición oficial de salud mental. Las diferencias culturales, evaluaciones subxectivas, y la competición de teorías profesionales, hacen difícil definir "la salud mental". En general, la mayor parte de expertos convienen que esya y las enfermedades mentales no son contrarios. En otras palabras, la ausencia de un desorden mental reconocido, no es necesariamente un indicador de contar con salud mental.