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La natación es la actividad física del hombre y de otros animales que consiste en desplazarse en el agua , por medio de movimientos de los brazos y piernas.
La natación era orixinalmente un medio de supervivencia del hombre, que en tiempos primitivos precisaba huir de animales mayores o cazar por entre ríos y lagos. Actualmente a natación es sobre todo un método recreativo y un deporte, utilizándose eventualmente para salvar personas del afogamento. También existe el nacido asociado a trabajo, como en el caso de los recolectores de perlas, algunos tipos de pescadores y a los científicos que investigan la fauna y flora marítimas.
Diversos animales poseen la capacidad de nadar por instinto; el hombre precisa desarrollarla. No obstante, una vez aprendida, jamás se olvida. La práctica de la natación se considera uno de los mejores ejercicios físicos existentes.
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Deporte
La natación insírese en los deportes acuáticos. El objetivo de una competición de natación es determinare cual el nadador más rápido. Existe una serie de legislaciones acerca de las competiciones de la natación. La regla básica separa el modo lo pones cual el atleta gana impulso en el agua en cuatro estilos diferentes:
- crawl
- de espaldas
- pecho (o braza)
- mariposa
- medley
Cada uno dieras estilos tiene especificacións en cuanto a la posición del tórax del atleta y al movimiento de piernas y brazos. En el estilo crawl, como por ejemplo, el atleta posiciónase con el pecho voltado para el fondo de la piscina, en posición horizontal en el nivel de agua; los brazos salen del agua en posición paralela al cuerpo, jugándose para frente tirando por lo alto del agua, alternadamente (en cuanto uno va para delante, el otro brazo vuelta para tras por debajo del agua); las piernas se mueven para delante y para tras también alternadamente. Ya en el nado mariposa, el atleta también fica con el pecho voltado para el fondo de la piscina, mas juega los dos brazos al mismo tiempo para frente y produce un movimiento también sincronizado con las piernas, para riba y para bajo. En el nado de espaldas el atleta fica con el pecho voltado para riba, y las costas voltadas para el fondo de la piscina.
La piscina oficial de competiciones mede 50 metros al largo. Debe contener 8 rayas, cada una de 2,5 metros de largura, con un espacio suplementar mínimo de 20 centímetros del lado de las rayas externas. La profundidad debe ser igual o superior a 1,35 metros. El agua debe estar la una temperatura entre 25 ºC y 28 ºC en las competiciones.
En ámbito internacional a natación competitiva se organiza por la FINA (Fédération Internationale de Natation).
Historia
Antigüedad
Desde épocas primitivas, lo ser humano tuvo que adaptarse al medio que lo rodea, y uno de ellos es el acuático. Se tenemos en cuenta que la superficie del planeta Tierra está formada en sus tres cuartas partes de agua, podremos comprender la importancia y la necesidad del hombre de adaptarse la este medio.
La natación se conoce desde la época prehistórica, como lo demuestran dibujos de la Edad de Piedra en la Caverna del Nadador, cerca de Wadi Sora (o Sura), en la parte suroeste de Exipto . Las referencias escritas datan desde el año 2000 la. C., incluido Gilgamesh, A Ilíada, la Biblia (Ezequiel 47:5, Actos 27:42, Isaías 25:11), Beowulf, y otras sagas.
En 1538, Nicolas Wynman, profesor alemán de idiomas, escribió el primero libro sobre la natación, titulado: Colymbetes.
Edad Moderna
La natación competitiva en Europa empezó alrededor del año 1800, principalmente usando el estilo de braza. El estilo crol (del inglés crawl), entonces llamado trudgen, fue introducido en 1873 por John Arturh Trudgen, que lo copió de los indios nativos de América.
La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenlas. En 1902, el "estilo trudgen" fue mejorado por Richard Cavill, usando la patada continua. En 1908, se creó la Asociación Mundial de Natación (la FINA: Federation Internationale de Natation Amateur).
El estilo mariposa fue en un principio una variación del estilo braza, hasta que fue aceptado como un estilo autónomo en 1952.
